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Grippe (influenza) : Prévention et risques

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Propagation de la grippe

La grippe est une infection du nez, de la gorge et des poumons. Elle est principalement causée par 2 types de virus :

  • l'influenza A
  • l'influenza B

La grippe se propage très facilement d'une personne à l'autre. Une personne peut transmettre le virus avant même d'avoir des symptômes.

Cette personne libère des particules respiratoires infectieuses (le virus) dans l'air lorsqu'elle :

  • tousse
  • éternue
  • parle
  • respire

Vous pouvez contracter la grippe si vous inhalez le virus ou si le virus entre en contact direct avec vos yeux, votre nez ou votre bouche. Par exemple, si quelqu'un tousse ou éternue sur vous.

Le virus peut également se trouver dans des sécrétions infectieuses comme la salive ou le mucus d'une personne. Vous pouvez contracter la grippe si vous touchez :

  • sa salive ou son mucus
  • les surfaces et les objets contaminés par elle, puis touchez vos yeux, votre nez ou votre bouche avant de vous laver les mains

Les surfaces et les objets qui sont souvent touchés par d'autres personnes sont plus susceptibles d'avoir des particules ou des sécrétions infectieuses, notamment les :

  • téléphones
  • interrupteurs
  • poignées de porte
  • boutons d'ascenseur

Pour en savoir plus :

Prévention de la grippe

Vaccination

Trouver une clinique de vaccination contre la grippe

Le vaccin contre la grippe est la meilleure défense contre la grippe. La plupart des gens ne ressentent aucun effet secondaire. Les réactions graves sont très rares.

Vous ne pouvez pas attraper la grippe à cause du vaccin.

Presque toutes les personnes âgées de 6 mois et plus devraient se faire vacciner contre la grippe.

Adressez-vous à un fournisseur de soins de santé ou à votre bureau de santé publique local si vous avez des questions au sujet du vaccin contre la grippe.

Pour en savoir plus :

Mesures de protection individuelle

En plus de vous faire vacciner contre la grippe, vous pouvez réduire votre risque de contracter ou de transmettre la grippe si vous :

  • restez à la maison lorsque vous êtes malade
  • portez un masque bien ajusté
  • ouvrez les fenêtres et les portes lorsque c'est possible pour améliorer la ventilation de l'air intérieur
  • vous lavez les mains régulièrement avec de l'eau et du savon pendant au moins 20 secondes
    • si ce n'est pas possible, utilisez un désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d'alcool et frottez-vous les mains pendant 20 secondes ou jusqu'à ce qu'elles soient sèches
  • toussez ou éternuez dans un mouchoir en papier ou dans votre coude, et non dans votre main
  • évitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche avec des mains sales
  • nettoyez et désinfectez régulièrement les surfaces et les objets fréquemment touchés

Pour en savoir plus :

Risques de contracter la grippe

Au Canada, le risque d'attraper la grippe est plus élevé à la fin de l'automne et en hiver (saison de la grippe).

Le risque est plus faible pendant le reste de l'année.

Grippe pandémique

La grippe pandémique est différente de la grippe saisonnière et de la COVID-19. La grippe pandémique est un événement rare causé par un nouveau virus de la grippe. Les humains ont peu ou pas d'immunité contre un nouveau virus parce qu'ils n'y ont pas été exposés auparavant. Pour cette raison, il peut facilement se transmettre d'une personne à l'autre.

Il est impossible de prédire quand aura lieu la prochaine pandémie de grippe ni quel sera son impact. Il est donc important de se préparer pour différentes situations.

Pour en savoir plus :

Personnes les plus à risque

Tout le monde peut attraper la grippe. La grippe se classe parmi les 10 principales causes de décès au Canada. Chaque année au Canada, on estime que la grippe cause environ :

  • 12 200 séjours à l'hôpital
  • 3 500 décès

Pour en savoir plus :

Personnes qui ont des problèmes de santé

Vous courez un risque plus élevé de complications liées à la grippe si vous avez un problème de santé, notamment :

  • une maladie du rein
  • le diabète et d'autres maladies métaboliques
  • de l'anémie ou d'autres troubles et maladies du sang
  • une condition neurologique ou neurodéveloppementale
  • le cancer et d'autres troubles liés à l'immunodépression
  • une obésité sévère (indice de masse corporelle de 40 kg/m² et plus)
  • des troubles cardiaques ou pulmonaires
  • les enfants de moins de 18 ans sous traitement pendant de longues périodes par de l'acide acétylsalicylique (AAS)

Contracter la grippe peut aussi aggraver les symptômes associés à certains de ces problèmes de santé.

Personnes âgées et jeunes enfants

Vous êtes plus à risque d'attraper la grippe si vous avez 65 ans ou plus.

Votre système immunitaire change avec l'âge, ce qui peut diminuer l'efficacité de votre corps à lutter contre les infections. Vous êtes plus susceptible d'avoir des conséquences graves de la grippe, comme une hospitalisation ou un décès.

Les enfants de moins de 6 ans sont également plus à risque d'attraper la grippe. Leur système immunitaire est encore en train de se développer pour lutter contre des infections graves.

Personnes vivant en hébergement collectif

Les résidents de maisons de soins et d'autres établissements de soins de longue durée sont plus à risque d'attraper la grippe.

La grippe se propage rapidement dans les espaces de vie communautaires. Les résidents de ces milieux tendent à avoir des problèmes de santé chroniques. Ces conditions peuvent s'aggraver ou augmenter le risque de conséquences graves de la grippe.

Personnes enceintes

Pendant la grossesse, votre corps subit plusieurs changements qui peuvent affecter votre système immunitaire, votre cœur et vos poumons. En raison de ces changements, le corps peut avoir plus de difficulté à lutter contre les infections. Les personnes enceintes et leurs fœtus de même que les nourrissons ont un risque plus élevé de complications graves dues à la grippe.

Si vous recevez le vaccin antigrippal pendant la grossesse, vous transférez de la protection à votre bébé. Ceci s'avère particulièrement important puisque les bébés de moins de 6 mois ne peuvent pas être vaccinés contre la grippe. Le fait de se faire vacciner contre la grippe peut aider à protéger le fœtus et le bébé après la naissance contre la grippe. C'est à ce moment que le risque de complications est le plus élevé.

Pour en savoir plus :

Peuples autochtones

Le vaccin contre la grippe est particulièrement recommandé pour les peuples autochtones, compte tenu des études qui révèlent des conséquences plus graves.

Personnes qui peuvent augmenter le risque de propagation de la grippe

Certaines personnes sont plus susceptibles de transmettre la grippe à ceux qui présentent un risque élevé de complications. Ces personnes comprennent les :

  • aidants
  • fournisseurs de soins de santé
  • les fournisseurs de services de garde d'enfants aux enfants de moins de 6 ans
  • personnes vivant avec une personne à risque élevé, comme les ménages qui attendent un nouveau-né pendant la saison de la grippe
  • personnes fournissant des services à des personnes à risque élevé dans un milieu fermé ou relativement fermé, par exemple :
    • les employés d'établissements de soins de longue durée
    • un équipage de navire
  • personnes fournissant des services communautaires essentiels
  • personnes en contact direct avec de la volaille infectée par l'influenza aviaire (grippe aviaire) pendant les opérations d'abattage (dépeuplement)
    • le vaccin contre la grippe ne protège pas contre la grippe aviaire, mais peut réduire le risque d'être infecté par la grippe saisonnière et la grippe aviaire

Pour en savoir plus :

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