Diabète : Prévention et facteurs de risque

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Facteurs de risque
Prévention du diabète et réduction des risques de développer la maladie

Facteurs de risque

Plusieurs facteurs contribuent au risque qu'une personne développe le diabète. Ces facteurs peuvent également influer sur le risque de complications de la maladie ainsi que sur la façon dont une personne prend cette dernière en charge.

En général, les hommes sont plus susceptibles d'être atteints du diabète que les femmes. Cependant, le taux de diabète chez les hommes et les femmes diffère en fonction de certains facteurs socioéconomiques, notamment :

le revenu
le niveau de scolarité
la situation d'emploi

Les populations défavorisées sur le plan socioéconomique sont plus susceptibles de développer le diabète et plus vulnérables à certains facteurs de risque, notamment :

l'obésité
le tabagisme
l'hypertension artérielle

Pour en savoir plus :

Prédiabète

Vous risquez davantage de développer le prédiabète si vous avez :

de l'obésité abdominale
des antécédents familiaux de diabète de type 2

Le fait de réduire votre risque de prédiabète et de réguler votre glycémie peut vous aider à prévenir ou à retarder le diabète de type 2.

Diabète de type 1

Les facteurs de risque du diabète de type 1 ne sont pas bien compris. Parmi ces derniers, mentionnons :

l'âge
la génétique
les facteurs environnementaux

Le diabète de type 1 est impossible à prévenir.

Diabète de type 2

Les facteurs de risque qui contribuent au développement du diabète de type 2 sont notamment :

le prédiabète
l'âge avancé
un taux élevé de cholestérol
l'inactivité physique
l'hypertension artérielle
l'embonpoint ou l'obésité
les antécédents de diabète gestationnel
les antécédents familiaux de diabète de type 2

Les données probantes montrent que le diabète de type 2 et le diabète gestationnel sont plus prévalents dans certaines populations au Canada, notamment :

les peuples autochtones
les personnes d'origine africaine ainsi que de l'Asie de l'Est et du Sud

Les causes fréquentes sont :

les antécédents familiaux
les différences et les inégalités culturelles
les possibilités variables d'accès aux soins

Votre risque de développer le diabète de type 2 est également plus grand si vous avez d'autres problèmes comme :

la schizophrénie
une maladie vasculaire
le syndrome des ovaires polykystiques

Prévention du diabète et réduction des risques de développer la maladie

De saines habitudes de vie peuvent aider à :

prévenir ou retarder les complications du diabète
réduire le risque de prédiabète et de diabète de type 2

De telles habitudes peuvent aussi contribuer à prévenir d'autres maladies chroniques et à améliorer votre qualité de vie générale.

Les experts en santé reconnaissent que notre aptitude à changer notre mode de vie et nos habitudes alimentaires est étroitement liée à une variété de facteurs. Nous pouvons maîtriser certains d'entre eux seulement. Ces différents facteurs incluent :

l'âge
le sexe
la culture
le revenu
l'éducation
l'emploi
les soutiens sociaux
l'endroit où vous vivez, travaillez et vous divertissez

Il existe de nombreuses façons différentes d'adopter de saines habitudes de vie :

Éviter de fumer
Maintenir un poids santé
Limiter sa consommation d'alcool
Dormir et se reposer suffisamment
Manger une variété d'aliments sains
Faire de l'activité physique tous les jours
Gérer sa pression artérielle, sa cholestérolémie et sa glycémie

Vous devriez aussi passer régulièrement un test de dépistage du diabète et signaler l'apparition de signes ou de symptômes à votre professionnel de la santé. Il est également important que vous subissiez des examens médicaux réguliers pour mesurer votre pression artérielle, votre cholestérolémie et votre glycémie. Dans bien des cas, plus un problème de santé est détecté tôt, plus il est facile à traiter.