Visionnez le prochain webinaire virtuel : « Promouvoir la santé physique et mentale maintenant et tout au long de l'année »

Le 19 décembre 2022 - Nouvelles de la Défense

La prise de résolutions pour le Nouvel An est une tradition amusante, qui consiste à se fixer des objectifs d'amélioration personnelle pour l'année à venir. Bon nombre de ces résolutions concernent notre santé physique, notamment la forme physique, les changements nutritionnels, l'abandon de mauvaises habitudes, etc. Qu'est-ce que l'activité physique et comment pouvons-nous en intégrer davantage dans nos vies chargées, sachant ce qu'elle peut faire pour notre santé mentale ?

Dans ce webinaire, nous discuterons des points suivant :

• Les impacts de l'activité physique sur notre cognition et notre santé mentale.
• Comment recadrer notre vision de la forme physique et de l'exercice.
• Des façons plus agréables et plus habituelles d'être physiquement actif.
• Des moyens de surmonter les obstacles psychologiques et les défis liés à la santé physique.

Séance en anglais

Date : 10 janvier 2023
Heure : De 13 h à 14 h 30 HE
Conférencière invitée : Natalie Toman, MS, Responsable de la promotion de la santé, ParticipACTION

Séance en français

Date : 11 janvier 2023
Heure : De 13 h à 14 h 30 HE
Conférencière invitée : Natalie Toman, MS, Responsable de la promotion de la santé, ParticipACTION

Endroit : Séance virtuelle (Microsoft TEAMS). Un lien vers la présentation virtuelle sera communiqué aux participants inscrits.

Public ciblé : Tous les militaires et les employés de la fonction publique de l’Équipe de la Défense sont invités à y participer.

Inscrivez-vous maintenant en cliquant sur ce lien (vous quittez maintenant le site Web du Gouvernement du Canada. Pour les auditoires internes seulement).

Avez-vous manqué un webinaire ? Les enregistrements des webinaires précédents et les articles en lien (vous quittez le site Web du Gouvernement du Canada) sont disponibles !

Restez aux aguets pour découvrir les prochains webinaires mensuels présentés par l’équipe du Bien-être organisationnel des RH-Civ. Les webinaires précédant mettaient en vedette des experts de renommée dans les domaines de la finance, de la nutrition, de la résilience, de l’épuisement professionnel, de la parentalité, de la santé mentale etc.