Lavez-vous les mains pour réduire la transmission des maladies infectieuses

Sur cette page

• Réduire la transmission des maladies infectieuses
• Bonne façon de vous laver vos mains
• Savoir quand vous laver les mains
• Avis d'ébullition d'eau

Réduire la transmission des maladies infectieuses

Maintenir une bonne hygiène des mains est une façon pour vous de contribuer à réduire votre risque de contracter et de transmettre des maladies infectieuses, comme :

• la COVID-19
• la grippe (influenza)
• le virus respiratoire syncytial (VRS)
• la gastroentérite (la « gastro »)

Vous laver les mains élimine ou tue les germes qui se trouvent sur votre peau. C'est un geste simple qui peut être combiné avec d'autres mesures de protection individuelle pour réduire la transmission des maladies infectieuses.

L'hygiène des mains consiste à :

• se laver régulièrement les mains avec de l'eau et du savon pendant au moins 20 secondes
• utiliser un désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d'alcool pendant 20 secondes ou jusqu'à ce que les mains soient sèches

Bonne façon de vous laver les mains

Lorsque c'est possible, utilisez de l'eau et du savon pour vous laver les mains, surtout lorsqu'elles sont visiblement sales.

Voici la bonne façon de vous laver les mains :

1. Mouillez-vous les mains.
2. Sortez vos mains de l'eau et appliquez du savon.
3. Frottez vos mains ensemble pendant au moins 20 secondes.
   • Frottez vos paumes, le dos de chaque main, les espaces entre vos doigts, vos pouces et sous vos ongles.
4. Rincez bien vos mains à l'eau claire.
5. Essuyez-vous les mains à l'aide d'une serviette (de tissu ou de papier) propre.
6. Servez-vous de la serviette pour fermer le robinet.

En l'absence d'eau courante, lavez-vous les mains à l'aide d'un désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d'alcool. Si vos mains sont visiblement sales, enlevez le plus de saleté possible avant d'utiliser le désinfectant pour les mains. Vous pouvez, par exemple, utiliser une lingette humide. Le désinfectant pour les mains pourrait être moins efficace si vos mains sont visiblement sales. La saleté, les traces de nourriture, la graisse et autres contaminants peuvent nuire au fonctionnement des désinfectants pour les mains.

Voici la bonne façon de vous laver les mains avec du désinfectant pour les mains :

1. Versez du désinfectant pour les mains dans la paume de l'une de vos mains.
   • Utilisez-en une quantité suffisante pour mouiller complètement vos deux mains.
2. Frottez vos mains ensemble pendant au moins 20 secondes ou jusqu'à ce qu'elles soient sèches.
   • Faites bien attention de frotter vos paumes, le dos de chaque main, les espaces entre vos doigts, vos pouces et sous vos ongles.

Savoir quand vous laver les mains

Prenez l'habitude de bien vous laver les mains régulièrement. Vous devez vous laver les mains :

• lorsque vos mains sont visiblement sales
• avant de manger ou de manipuler des aliments
• avant de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche
• avant et après de rendre visite ou prendre soin à une personne particulièrement vulnérable aux infections
• avant et après de prendre soin d'une personne malade
• après avoir utilisé les toilettes
• après avoir touché un masque usagé
• après avoir serré la main d'une personne
• après avoir toussé, éternué ou mouché votre nez
• après tout contact avec des surfaces ou des objets fréquemment touchés (par exemple, télécommandes, téléphones, poignées de porte)

Avis d'ébullition d'eau

Il n'est pas toujours possible d'avoir accès à de l'eau propre. Ce peut être le cas en présence d'un avis concernant la qualité de l'eau potable, ou si vous avez des doutes à propos de la salubrité de l'eau.

Lorsqu'un avis d'ébullition ou un avis de ne pas boire l'eau est en vigueur, vous pouvez encore vous laver les mains avec l'eau du robinet, comme d'habitude.

S'il s'agit toutefois d'un avis de non-utilisation, n'utilisez pas l'eau du robinet pour vous laver les mains. Servez-vous plutôt d'eau embouteillée et de savon, surtout si vos mains sont visiblement sales.

En l'absence d'eau embouteillée, utilisez du désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d'alcool pour nettoyer vos mains. Pour en savoir plus sur un avis d'ébullition en vigueur, communiquez avec les autorités de la santé publique de votre région.

Pour en savoir plus :

• Communautés autochtones : Protégez votre santé et votre communauté

Liens connexes

• COVID-19 prévention et risques
• Prévention et risques de la grippe
• Prévention et risques de l'infection à VRS
• Maladies infectieuses respiratoires : Briser la chaîne de l'infection
• Évitez la propagation de la COVID-19 : Lavez vos mains (infographie)
• Maladies respiratoires infectieuses : Réduire la propagation grâce à des mesures de protection individuelle

Pour les professionnels de la santé

• Conseils concernant l'émission et l'annulation des avis d'ébullition de l'eau dans les approvisionnements d'eau potable au Canada