Quelle est la raison pour laquelle je cesse de fumer

Organisation : Santé Canada

Date publiée : 2023

1. Améliorer ma santé physique. Dans les 24 heures suivant l'abandon du tabac, le risque de crise cardiaque commence à baisser.^{Note de bas de page 1} En quelques semaines, vous respirerez plus facilement et vous tousserez moins. Après un an, le risque de maladie coronarienne sera réduit de moitié par rapport à celui d'une personne qui fume. Après 10 à 15 ans, le risque d'avoir un cancer sera diminué environ de moitié.^{Note de bas de page 2}
2. Économiser de l'argent. En moyenne, les Canadiens et Canadiennes qui fument dépensent annuellement environ 3 600 $ (avant taxes) en cigarettes. L'argent dépensé pour les cigarettes peut atteindre des sommes importantes! Calculez exactement combien d'argent vous pouvez économiser grâce à notre outil de calcul des coûts. Numérisez le code QR pour en savoir plus.
3. Améliorer ma qualité de vie. Retrouvez un meilleur sens du goût et de l'odorat, respirez plus profondément et gagner plus en énergie.^{Note de bas de page 2} Vivez en meilleure santé dans les jours et les années à venir.
4. Protéger mes ami(e)s et ma famille. Vous n'aurez pas à vous soucier d'exposer les gens autour de vous aux effets néfastes de la fumée secondaire.
5. Aider la planète. Entre 25 et 40 % des déchets mondiaux proviennent des déchets de produits du tabac.^{Note de bas de page 3} Cesser de fumer permet de réduire l'impact de la déforestation, de la contamination de l'eau et l'utilisation de pesticides.^{Note de bas de page 3}

Vous avez toujours besoin d'une motivation pour cesser de fumer?

Pensez à ce qui est important pour vous : votre santé? votre famille? Prenez le temps de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous voulez apporter ce changement.

Pour obtenir de plus amples renseignements ou pour parler à un spécialiste de l’abandon du tabac, contactez votre service local d’abandon du tabac à l’adresse suivante : vivezsansfumee.gc.ca/abandon ou téléphonez sans frais au 1-866-527-7383.